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Detoxifier le corps : les essentiels

Si vous manquez de vitalité et de forces alors que vous ne souffrez d’aucune maladie, il est possible que votre corps soit plein de toxines. Une cure de détoxification vous permettra de purifier l’organisme et de développer les défenses immunitaires. Vous voulez en savoir plus ? Dans cet article, nous allons vous parler de l’importance de la détoxification. 

Qu’est-ce que la détoxification ?

La détox est la méthode utilisée par le corps pour éliminer les déchets qu’il produit et les toxines qu’il absorbe. Les toxines sont des produits chimiques que l’organisme peut absorber par le biais de l’alimentation et de l’environnement, si on ne peut citer que les pesticides, les hormones, les additifs alimentaires, les métaux lourds, les drogues, la fumée de cigarette, mais aussi les médicaments vitaux.

L’organisme possède un système naturel pour se débarrasser de ces toxines. Ce sont les reins, les poumons, la peau, le sang, le système lymphatique et les intestins. Une cure de détoxification avec les bons produits comme ceux sur https://www.aeroport-nimes.fr/detox-360-avis/ aide le corps à se débarrasser de ces toxines et effectue une sorte de redémarrage pour l’organisme.

Des études indiquent que les produits chimiques absorbés via les aliments, l’eau et l’environnement s’accumulent dans les cellules adipeuses. Ces toxines accumulées peuvent affaiblir le système immunitaire et affecter la santé. Elles peuvent également provoquer des carences nutritionnelles. En effet, le corps fait beaucoup d’efforts pour éliminer ces toxines. Cela peut se traduire par des troubles digestifs, de la fatigue, des maux de tête, une peau terne et fragile, des douleurs musculaires, des douleurs chroniques et des déséquilibres hormonaux.

Pourquoi réaliser une détoxification ?

L’alimentation occidentale est presque issue de la transformation industrielle. Celle-ci contient beaucoup de sucre et de mauvaises graisses. Cela a conduit à une véritable épidémie d’obésité. Plus la graisse corporelle est importante, plus la charge en toxines est élevée. En plus d’une mauvaise alimentation, le mode de vie peut également nuire à la santé.

Le stress à long terme ne nuit pas seulement à la santé mentale. Sous l’effet du stress, le corps libère des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline. Lorsque le corps est exposé à ces hormones pendant une longue période de stress chronique, il y a un risque accru de problèmes digestifs, d’hypertension, de maladies cardiaques, de prise de poids, d’insomnie, de dépression, d’anxiété et de troubles de la mémoire.

Tous ces facteurs illustrent la nécessité d’une détox. En aidant l’organisme à se débarrasser de ce poids, on augmente également la capacité d’être en bonne santé 

Ce qu’il faut retenir

La santé est la priorité absolue. Il est conseillé de ne pas surcharger le corps si l’on veut obtenir un corps sain sans toxines. Votre médecin est votre meilleur allié si vous avez des questions sur la détox adaptée à votre corps. Toutefois, étant donné que la détoxification est un régime à court terme visant à nettoyer le corps, vous devez vous passer de sources de protéines pendant cette période. Dès que le régime est terminé, les protéines peuvent à nouveau être consommées à partir de votre alimentation.